素敵な皆さま☆こんにちは(^O^) 今日も元気なみるく姫です♪
最近気温の差に悩まされていませんか？朝晩は冷えるのに日中は暑い！もう体が温度差についていかれないー！私はズバリそれです！(笑) 夜は薄い羽毛布団かけて寝ていますよ、ええ。。。
この時期は風邪をひいたり体調崩されたり、色々不調が出たりしますよね？ そんな時は、腸活しましょう(^o^)丿 腸活とは、体に良い発酵食品を食べて適度に運動することです！ポイントは、ゆるーく長く続けることです！継続は力なりっていいますもんね☆
腸活をすることで期待できる効果とは！
①下痢や便秘の解消 ②腸内環境が整うことで体全体の巡りが良くなるため代謝がアップする ③体調管理の習慣が自然につく ④自律神経が整う（セロトニンの分泌量がアップ）⑤美肌やダイエットの効果もアップしやすい などなど、他にもたくさんあるようですよ ♪
腸は第二の脳とも言われています。（気になる方は調べてみてね）とにかく、大切かつ重要ってことですよね！だから、美味しいヨーグルト食べて 乳酸菌をゲットして みんなでハッピー（●＾o＾●）そう言えば、私もよくお肌キレイですねって言われたりします（照れ）毎日ヨーグルト食べてますから！って笑顔でお答えしていますよ☆
話は変わりまして、今日は工場の入り口前に 当店で手造りしてるヨーグルト３種の写真つきポップを作って飾ってみました（拍手！）実は当店、永島牛乳店という名前ですが、お店というより工場メインです。見た目、どこもお店っぽくないんですよね。なのでご来店される方が迷います(笑) もちろん、看板ものぼりもありますが、普通のお店をイメージされて来られると「あれ？ここでいいの？」ってなるようです。１階が工場、二階が事務所になっているので分かりづらいのかもしれません。そこで先日の会議でポップ的なものを入り口に置こうと提案が(#^.^#) それいいね、いいねっ！
早速一日かけて手書きして作ってみました！先に言っておきますが私はポップ等作成はド素人です。なので今はへたっぴです。これから勉強してオシャレなものを目指そうと本気で思いました。頑張りますよ！
工場の前に使用済みのミルク缶が並んでて、可愛いからそこに飾ってみました。写真だとよく見えないですが、雰囲気だけお伝えしまーす(笑) スター〇ックスみたくオシャレに書けるように練習して、上達したらまたアップしたいと思います。以上近況報告でした(=^・^=)
それでは、寒さが深まってきているようなので 皆さま暖かくお過ごし下さいね ♪ 本日のおすすめは、ロイヤルミルクティに蜂蜜を入れて飲む、です☆ もちろん使用するのは「ながしま牛乳❤」
素敵な皆さま、ごきげんよう～♡ (^o^)丿♡
